Ni priporočljivo. Pred vstopom v komoro počivajte 30 do 60 minut.
Razlogi
Povišan srčni utrip in krvni tlakSrčni utrip in krvni tlak ostaneta visoka po naporni vadbi. Tlak med hiperbarično kisikovo terapijo lahko dodatno zviša krvni tlak, kar zlahka povzroči omotico, palpitacije in tiščanje v prsih.
Hitro dihanje in visoka poraba kisikaTelo je po vadbi v fazi okrevanja anaerobnega metabolizma. Takojšen vstop v komoro lahko povzroči zasoplost, nelagodje zaradi pritiska v ušesu in povečano utrujenost.
Prekomerno potenje in pregrevanjeZaprta komora je ponavadi topla. Močno znojenje lahko povzroči dehidracijo, neravnovesje elektrolitov in slabo fizično počutje.
Nepresnovljena mlečna kislina v mišicahTakojšnja terapija zagotavlja omejene učinke okrevanja. Boljši rezultati so doseženi po telesni sprostitvi.
Standardni postopek
Sprostitev pri počasni hoji 15 minut po-vadbi
Napolnite vodo, obrišite znoj in stabilizirajte vitalne znake za 15–30 minut
Nadaljujte s hiperbarično kisikovo terapijo, ko se srčni utrip in dihanje normalizirata
Primerne množice za HBOT po-vadbi
Fitnes navdušenci in vzdržljivostni športniki za telesno okrevanje
Športniki za lajšanje mišične bolečine in utrujenosti
Ljudje, ki se po vadbi počutijo utrujeni in težko dihajo
Pod-zdravstvene skupine in bolniki, ki okrevajo po možganskem infarktu
Previdnostni ukrepi
Ne vstopajte v komoro, ko se močno potite ali ste zadihani
Hipertenzivni in srčni bolniki potrebujejo pred tem dovolj počitka
Če naporno telovadite na prazen želodec, si pred terapijo privoščite lahke prigrizke